CNV
Comunicación NoViolenta
La CNV es un enfoque de comunicación basado en la empatía, la honestidad y la comprensión de las necesidades propias y de las demás personas. Se centra en expresar los sentimientos y necesidades de manera clara y constructiva, promoviendo la resolución pacífica de conflictos y el establecimiento de conexiones genuinas.
Alegría & Tristeza
La alegría y la tristeza son dos caras de la moneda emocional que enriquecen nuestra experiencia humana.
La alegría nos eleva con su luminosidad y celebración de la vida, mientras que la tristeza nos sumerge en la profundidad de nuestras emociones, permitiéndonos aprender, crecer y encontrar la belleza incluso en los momentos más difíciles.
Juntas, estas emociones nos guían a través de los altibajos de la vida, enseñándonos a valorar cada momento y a encontrar la belleza en cada experiencia.
Sus Aliadas
Asertividad
Comunicarse de manera clara, directa y respetuosa, expresando nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades, mientras se reconoce y respeta a las demás personas.
La capacidad de comprender y compartir los sentimientos y perspectivas de las demás, mostrando sensibilidad y comprensión hacia sus experiencias y emociones.
Respuesta subjetiva y afectiva que experimentamos en relación con un estímulo particular, influenciando nuestro estado mental y físico.
Las claves!
Los elementos de la Comunicación NoViolenta (CNV) se combinan para facilitar una comunicación más empática, auténtica y constructiva en nuestras interacciones con las demás personas.
Observación
Descripción objetiva de lo que estamos observando, sin interpretaciones ni juicios.
Sentimientos
Identificación y expresión de los sentimientos que surgen en respuesta a nuestras observaciones.
Necesidades
Reconocimiento y comunicación de las necesidades subyacentes que están causando nuestros sentimientos.
Estrategias
Formulación de solicitudes, peticiones, … claras y específicas que reflejen nuestras necesidades, sin exigencias ni manipulaciones.
Comunicación No Violenta
CNV & Escucha activa
Mediación y CNV
Al integrar los principios de la CNV en el proceso de mediación, se fomenta el entendimiento profundo de las necesidades y emociones de todas las partes involucradas, promoviendo así la resolución pacífica y duradera de disputas.
La CNV en mediación promueve un diálogo respetuoso y constructivo.
La mediación con CNV busca comprender las necesidades de todas las partes.
Últimos Artículos
Artículos relacionados
Estrategias Efectivas de Resolución de Conflictos
La gestión de conflictos en las aulas es un desafío imperativo. Los...
Mediación CNV: Herramientas Efectivas de Comunicación
La mediación CNV, también conocida como mediación no violenta, es...
Comunicación no violenta: lenguaje de vida – Guía Práctica
Comunicación no violenta: lenguaje de vida. Aprender el proceso de...