Emociones

CNV

¿Que és la Emoción?

La emoción es una respuesta psicofisiológica compleja a un estímulo, evento o pensamiento que activa el sistema nervioso y produce una serie de cambios en el cuerpo y la mente. Estos cambios pueden incluir alteraciones en el estado de ánimo, expresiones faciales, respuestas fisiológicas (como aumento del ritmo cardíaco o sudoración) y patrones de pensamiento. Las emociones juegan un papel fundamental en la vida cotidiana al influir en el comportamiento, la toma de decisiones, las relaciones interpersonales y el bienestar emocional de las personas.

¿Cuanto dura una emoción?

La duración de una emoción puede variar, hay estudios que dicen que la media es de minuto y medio.

Sentimientos

Experiencias que surgen en respuesta a nuestras emociones, pensamientos o percepciones, influyendo en nuestro estado de ánimo.

Pensamientos

Proceso mental que usamos para comprender, analizar y tomar decisiones sobre el mundo que nos rodea, involucrando actividades como la reflexión, la memoria y el razonamiento.

Estado de ánimo

El estado de ánimo es el estado emocional general en el que se encuentra una persona en un momento dado, influenciado por factores internos y externos.

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Emociones primarias

Alegría

La alegría es una emoción positiva y placentera que surge cuando las personas experimentan situaciones o eventos que les producen bienestar, satisfacción o contentamiento. Puede manifestarse a través de sonrisas, risas y expresiones de entusiasmo. Leer más.

Tristeza

Una emoción que surge cuando las personas experimentan pérdidas, decepciones o situaciones desfavorables. Se caracteriza por sentimientos de desánimo, melancolía, desesperanza y una disminución del interés en actividades que antes eran placenteras. Leer más.

Ira

Es una emoción intensa que surge en respuesta a situaciones percibidas como injustas, frustrantes o amenazantes para el bienestar personal. Se caracteriza por sentimientos de irritabilidad, hostilidad y la tendencia a expresarse de manera agresiva o confrontativa. Leer más.

Sorpresa

La sorpresa es una emoción que surge ante eventos inesperados o novedosos. Puede manifestarse como una reacción momentánea de asombro, incredulidad o desconcierto, seguida a menudo por un cambio en la atención y la percepción para entender la situación. Leer más.

Miedo

El miedo es una emoción de supervivencia que surge en respuesta a situaciones percibidas como amenazantes o peligrosas. Puede desencadenar respuestas de lucha, huida o parálisis, y se manifiesta a través de sensaciones de ansiedad, nerviosismo y temor. Leer más.

Asco

Una emoción aversiva que surge ante estímulos que se perciben como repugnantes, desagradables o contaminantes. Se manifiesta a través de sensaciones físicas de malestar, náuseas y la tendencia a evitar o rechazar el estímulo disgustante. Leer más.